Fit im Schritt

Ein kräftiger und gesunder Beckenboden bietet allen inneren Organen "Halt".

Er kann unser Körpergefühl stärken, unsere aufrechte Haltung verbessern und einen positiven Einfluss auf unser sexuelles Erleben haben. Ein gesunder Beckenboden ist Kraftzentrum für den gesamten Körper von Frau und Mann.

Der Kurs gibt Ihnen Informationen über Anatomie und Funktionsweise des Beckenbodens und zeigt Ihnen viele praktische Übungen, mit denen Sie den Beckenboden trainieren, vitalisieren und dauerhaft in bestem Zustand erhalten können.

Dieser Kurs wird im Rahmen der Präventionsmaßnahmen durch die Krankenkassen unterstützt.