GESUND & FIT -  Rückenschule

Werden Sie aktiv und bleiben Sie gesund. 

Die Rückenschule beinhaltet ein umfassendes Programm für:

• Bewegungsspaß
• Heben, Bücken, Tragen für Beruf und Alltag
• Vermittlung von anatomischen Grundkenntnissen 
• Kräftigung und Dehnung der Muskulatur 
• Arbeitsplatzergonomie
• Schulung der aufrechten Körperhaltung
• Entspannungstechniken

Dieser Kurs wird im Rahmen der Präventionsmaßnahmen durch die Krankenkassen unterstützt.